EVITER LES VERGETURES : comment prévenir les vergetures? (grossesse, adolescence… )

Eviter les vergetures

Les vergetures sont dues à une rupture des fibres collagènes et élastiques à cause d’un étirement trop rapide et trop brutal de la peau

Les périodes à risque de vergetures sont les périodes de distension de la peau (grossesse, adolescence, prise de poids ou amaigrissement rapides… )

Eviter les facteurs de risques

Si l’on souhaite éviter l’apparition de vergetures, il faut tout d’abord éviter les facteurs de risques :

prise de poids rapide

amaigrissement rapide

application sans ordonnance medicale de cremes a la cortisone, voire prise de comprimes de cortisone…

Chez l’homme, musculation trop intense

vergetures homme
Les hommes aussi sont touchés (ici en raison de la musculation)

Eviter les vergetures de la grossesse

vergetures de la grossesse
Vergetures de la grossesse, dues à la distension abdominale

La grossesse est une période tres propice à la l’apparition de vergetures en raison des bouleversements hormonaux et de la distension rapide des seins, du ventre…

Les femmes enceinte de moins de 20 ans ont plus de risques de développer des vergetures que leurs ainées

Les femmes ayant de gros bébés et des multiples (jumeaux, triplés… ) ont plus de risque d’avoir des vergetures pendant la grossesse

De même, certaines dermatoses prurigineuses de la grossesse peuvent nécessiter un traitement par dermocorticoides, il faut être vigilant à ne pas appliquer ces crèmes à la cortisone trop longtemps, notamment sur le ventre, fréquemment touché dans les prurits de la grossess

Il est recommandé, afin d’éviter autant que possible les vergetures de la grossesse :

de surveiller son poids et son régime alimentaire

avec son médecin et/ou son gynécologue

d’effectuer des « palper-rouler » sur les zones à risque (hanches, cuisses et surtout ventre… )

ce qui consiste a petrir doucement peau, sans provoquer de douleur, environ 5 à 10 minutes par jour, avec une crème hydratante. Cette technique a pour effet de stimuler la production et l’organisation des fibres des profondes de la peau.

Il n’est pas nécessaire d’utiliser des crèmes anti vergetures, une simple crème hydratante suffit. Une revue de la littérature médicale en 2015 par Cochrane a conclu qu’aucune creme anti vergetures n’avait fait la preuve scientifique de son efficacité en terme de prévention des vergetures pendant la grossesse

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