Se protéger du soleil :
pourquoi ?
Le soleil fait vieillir la peau
(développement des rides en particulier) et provoque de nombreuses maladies de peau et
parmi celles-ci les cancers, dont le nombre de cas augmente
depuis les trente dernières années, principalement à cause de la
mode du bronzage et de l’habitude des expositions solaires.
Comment
protéger sa peau du soleil ?
La
meilleure prévention consiste à diminuer l’exposition aux UV de
trois manières, dans l’ordre d’efficacité :
-
Ne pas aller au soleil entre 11 et 17 h. Effectuez une
exposition progressive les premiers jours de soleil. Evitez les
expositions longues type " bain de soleil ".
Les UV en cabine ne sont pas recommandés.
-
Porter
des protections vestimentaires : T-Shirt à manches
longues, chapeau avec bords larges, pantalon…
-
Mettre
des crèmes solaires efficaces (minimum indice 20 contre les UVB,
et protégeant aussi contre les UVA), toutes les deux heures et
après les bains, sur tout le corps.
Il est entendu qu’il ne faut pas " vivre dans une
cave " et que le soleil est agréable et utile. C’est
son abus et l’absence de respect des règles énoncées ci-dessus
qui est mauvais.
Liens
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