Diminuer la transpiration
La transpiration est un mécanisme de régulation de la chaleur corporelle : la transpiration apporte de la fraicheur à la peau qui se retrouve mouillée et lorsque l’eau s’évapore, le phénomène d’évaporation produit du frais (à l’instar de l’ether qui s’évapore tres vite et produit une fraicheur intense sur la peau)
La transpiration ou sudation est par contre souvent mal percue dans nos sociétés, notamment à cause des odeurs qui s’en rapprochent (liées à la prolifération bactérienne dans les plis, à cause de la macération). On considere que seulement 2% de la population n’a jamais eu de mauvaises odeurs des aisselles.
Certaines personnes à l’inverse (environ la encore 2% de la population) souffrent d’une transpiration excessive, appelée en langage médical l’hyperhidrose : la transpiration est produite en exces et elle n’est pas controlable par les anti transpirants classiques
La transpiration excessive nécessite une consultation médicale car il existe des causes à déceler (on parle d’hyper hidrose secondaire) : maladie infectieuse, hyperthyroïdie, diabète ou a l’inverse épisodes d’hypoglycémie, ménopause (bouffées de chaleur)…
Nous ne nous intéresserons ici qu’à l’hyperhidrose primaire, ou essentielle, c’est-à-dire pour laquelle une cause n’a pas été détectée par le médecin
Il existe deux types de transpiration excessive primaire :
- Transpiration excessive localisée qui ne concerne que certaines zones du corps : Transpiration des aisselles / Transpiration des plis / Mains moites / Transpiration des pieds
- Transpiration excessive sur tout le corps, rarement primaire et plutôt secondaire
La transpiration excessive primaire commence souvent à la puberté et comporte souvent un contexte psychologique : personnes émotives, ayant des complexes, une tendance au rougissement… et elle ne s’observe que de jour, jamais la nuit. De plus il existe souvent un contexte d’antécédent familial, noté dans 1/4 à la moitié des cas
Les facteurs déclencheurs de transpiration excessive sont :
- un effort physique
- les émotions
- la chaleur ambiante
- la prise d’alcool, de café, de thé
- les mets épicés…
Les moyens classiques de lutte contre la transpiration excessive primaire sont :
- Une toilette quotidienne notamment des plis, avec un produit adapté; et bien sécher les plis après la toilette pour éviter la macération des plis ; changer de sous-vêtements tous les jours et les choisir si possible en coton ; porter des vêtements en coton, en lin l’été, amples
- Contrairement à une croyance populaire, il faut bien boire, car on perd de l’eau en transpirant. Le fait de boire moins ne réduit pas la transpiration, mais expose au risque de déshydratation
- Il est possible que le médecin prescrive des poudres antifongiques (Mycoster ®, Econazole ®, Ketoconazole ®, Ketoderm ®, Pevaryl ®… )
- à utiliser de temps en temps pour limiter la prolifération bactérienne et de champignons
- Deodorant (mieux choisir son deo)
- et une catégorie de produits dite Anti-transpirant; ces produits contiennent généralement du chlorure d’aluminium
- Le dermatologue peut proposer des soins contre la transpiration : Ionophorèse , micro ondes et Injections de toxine botulique (Botox ®)
- Une étude en 2018 a testé une crème à base de toxine botulique
