INCENDIE GIRONDE : UN DRAME AU PIRE MOMENT DE LA SAISON ESTIVALE
Don avec contrepartie : achetez de bons produits pour sauver une entreprise locale de qualité !
🔥 La Conserverie des Pins, l'entreprise familiale de Marine et Frédéric Bruyère a échappé aux flammes... mais pas à leurs conséquences.
Le 24 juillet 2026, l'incendie de Gironde a encerclé Lège-Cap Ferret. Grâce aux pompiers, agriculteurs et bénévoles, la Conserverie des Pins a été sauvée in extremis : le feu était sur leur parking.
Mais la fermeture administrative de 12 jours, imposée en pleine saison de pêche du thon, a stoppé net leur production. Résultat : 3 semaines de retard sur une campagne qui ne dure que 3 mois, au moment précis où l'activité touristique estivale devait financer leur stock pour toute l'année.
Sans un vrai coup de main, ce temps perdu ne se rattrapera pas.
Ici, pas de surgélation ni de stockage : que du poisson frais des criées de l'Atlantique, transformé à la main, dans le respect d'un savoir-faire artisanal
👉 Chaque don vous permet de recevoir si vous le souhaitez leurs produits de qualité en contrepartie et rapproche la conserverie de ses paliers : réapprovisionnement en thon, reconstitution du stock, relance complète de la production et en échange, de vraies conserves artisanales (rillettes, thon, sardine, maquereau...) arrivent chez vous.
Ils ont sauvé l'atelier des flammes. Aidons-les à sauver la saison.
Mis à jour le 13 juillet 2026 par le Dr Ludovic Rousseau, dermatologue, médecin exerçant en France, expert en dermatologie et vénéréologie avec plus de 25 ans d’expérience. Rédigé et validé scientifiquement afin de délivrer une information de santé rigoureuse, indépendante et adossée au données acquises de la science (Pubmed, HAS).
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Trétinoïne : guide patient complet – acné, anti-âge, comment bien l’utiliser
La trétinoïne est l’un des actifs dermatologiques les plus étudiés et les plus efficaces – aussi bien pour l’acné que pour le vieillissement cutané. Dérivé de la vitamine A, elle est prescrite depuis 50 ans et son efficacité est soutenue par des milliers d’études cliniques. Mais elle exige une utilisation rigoureuse pour éviter les effets secondaires. Ce guide répond à toutes les questions pratiques.
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— Dr Ludovic Rousseau, dermatologue-vénérologue
Qu’est-ce que la trétinoïne ?
La trétinoïne est un rétinoïde topique de première génération – une forme acide de la vitamine A directement active sur les récepteurs cellulaires. Contrairement au rétinol (vendu en cosmétique sans ordonnance), elle ne nécessite aucune conversion par la peau et agit immédiatement. C’est pourquoi elle est significativement plus puissante que les rétinoïdes cosmétiques, mais aussi plus irritante.
Noms commerciaux disponibles en France
- Effederm® – crème 0,05%
- Ketrel® – crème 0,05%
- Locacid® – crème 0,05%
- Retacnyl® – crème 0,025% et 0,05%
- Retin-A®
- Roaccutane gel®
💡 Trétinoïne = médicament sur ordonnance. Elle n’est pas disponible sans prescription en France. Méfiez-vous des sites qui la vendent sans ordonnance – la concentration et la galénique doivent être adaptées à votre peau par un médecin.
Indications – à quoi sert la trétinoïne ?
| Indication | Mécanisme | Délai de résultats |
| Acné rétentionnelle (points noirs, microkystes) | Accélère le renouvellement cellulaire, désobstrue les pores | 4 à 12 semaines |
| Acné inflammatoire | Prévient la formation de comédons → moins de boutons rouges | 8 à 16 semaines |
| Vieillissement cutané / rides fines | Stimule le collagène, épaissit l’épiderme, estompe les rides | 3 à 6 mois |
| Taches brunes / hyperpigmentation | Accélère le renouvellement, empêche le dépôt de mélanine | 3 à 6 mois |
| Texture de peau / pores dilatés | Lisse la surface cutanée, resserre les pores | 2 à 4 mois |
Comment bien utiliser la trétinoïne – guide pas à pas
Les règles fondamentales
- Le soir uniquement – la trétinoïne est photosensibilisante et se dégrade à la lumière
- Sur peau sèche – attendre 20 à 30 minutes après le nettoyage (la peau humide augmente la pénétration et l’irritation)
- Quantité minimale – un petit pois pour tout le visage suffit. Plus n’est pas mieux
- Crème solaire SPF 50+ obligatoire le matin – sans exception, toute l’année
- Hydratation renforcée – appliquer une crème hydratante le matin, et si besoin en « sandwich » autour de la trétinoïne le soir
Le protocole de démarrage recommandé
| Semaines | Fréquence | Objectif |
| S1–S2 | 1 application / semaine | Habituer la peau, tester la tolérance |
| S3–S4 | 2 applications / semaine | Augmenter progressivement si bien tolérée |
| S5–S8 | 3 applications / semaine | Fréquence d’entretien courante |
| Au-delà si bien tolérée | 5 à 7 applications / semaine | Fréquence maximale selon tolérance |
La « purge » – qu’est-ce que c’est ?
Dans les 4 à 8 premières semaines, il est fréquent de voir une aggravation transitoire de l’acné : de nouveaux boutons apparaissent, les microkystes remontent à la surface. C’est la purge – un signe que la trétinoïne fonctionne en accélérant l’expulsion des comédons profonds. Elle est normale, temporaire et ne doit pas conduire à l’arrêt du traitement.
⚠️ Attention : la purge ne dure pas plus de 6 à 8 semaines. Si les boutons s’aggravent au-delà ou si vous n’aviez pas d’acné avant de commencer la trétinoïne, consultez votre dermatologue – ce n’est peut-être pas une purge mais une irritation ou une allergie.
Effets secondaires et comment les gérer
| Effet secondaire | Fréquence | Que faire ? |
| Rougeur, irritation, tiraillement | Très fréquent en début | Réduire la fréquence, appliquer une crème barrière avant la trétinoïne (méthode « sandwich ») |
| Sécheresse cutanée | Très fréquent | Hydrater matin et soir avec une crème non comédogène |
| Desquamation (peau qui pèle) | Fréquent les 2–4 premières semaines | Normal – ne pas frotter, ne pas exfolier en même temps |
| Photosensibilité accrue | Constant | SPF 50+ obligatoire chaque matin – pas d’exposition solaire intense |
| Aggravation initiale de l’acné (purge) | Fréquent, 4 à 8 semaines | Persévérer – normal si < 8 semaines. Consulter si > 8 semaines |
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Associations à éviter avec la trétinoïne
- Acide glycolique et acides AHA/BHA – risque d’irritation cumulée. Ne pas utiliser le même soir
- Vitamine C (acide ascorbique) – peut s’inactiver mutuellement. Appliquer la vitamine C le matin, la trétinoïne le soir
- Benzoyle de peroxyde en association directe – peut oxyder et inactiver la trétinoïne. Alterner les soirs si prescrit en combinaison
- Épilation laser / peeling chimique – arrêter la trétinoïne 1 semaine avant tout acte esthétique
💡 La méthode « sandwich » pour réduire l’irritation : appliquer une crème hydratante, attendre 10 minutes, appliquer la trétinoïne, attendre, puis appliquer à nouveau une crème hydratante. Cette technique réduit la pénétration et l’irritation sans altérer significativement l’efficacité – idéale pour les peaux sensibles en début de traitement.
Grossesse et allaitement – contre-indication absolue
⚠️ La trétinoïne est formellement contre-indiquée pendant la grossesse et l’allaitement. Les rétinoïdes sont tératogènes (risque de malformations fœtales). Si vous envisagez une grossesse, arrêtez le traitement et informez votre médecin. Une contraception efficace est recommandée pendant toute la durée du traitement.
Contre-indications
- Grossesse et allaitement – contre-indication absolue
- Allergie à la trétinoïne ou à l’un des excipients
- Peau fortement irritée, eczéma actif, coup de soleil
- Ne pas appliquer sur les paupières, les lèvres, les ailes du nez (zones sensibles)
- Vous découvrez une grossesse pendant le traitement : arrêtez la trétinoïne immédiatement et contactez votre médecin (risque tératogène)
- L’acné s’aggrave encore après 8 semaines de traitement (au-delà de la phase de « purge » normale)
- Irritation sévère avec crevasses, saignement ou suintement
- Signes de réaction allergique (gonflement du visage, urticaire étendue)
Questions fréquentes sur la trétinoïne
Combien de temps faut-il utiliser la trétinoïne pour voir des résultats ?
Pour l’acné, les premiers résultats (moins de nouveaux boutons, texture améliorée) apparaissent en 8 à 12 semaines. Les résultats complets s’observent à 4 à 6 mois. Pour les rides et taches, il faut compter 3 à 6 mois de traitement régulier. La trétinoïne agit lentement mais de façon durable – la patience est indispensable. Ne pas arrêter pendant la phase de purge initiale.
Peut-on utiliser la trétinoïne toute l’année, même en été ?
Oui – à condition d’utiliser une crème solaire SPF 50+ chaque matin sans exception. La trétinoïne rend la peau plus sensible au soleil (photosensibilisation). En été ou en cas d’exposition importante, il peut être utile de réduire la fréquence d’application (3 fois par semaine plutôt que chaque soir) et d’être particulièrement vigilant sur la protection solaire. L’arrêt total en été est inutile si la protection est bien assurée.
Quelle différence entre trétinoïne et rétinol ?
Ce sont tous deux des dérivés de la vitamine A mais avec une puissance très différente. Le rétinol, vendu en cosmétique sans ordonnance, doit être converti par la peau en acide rétinoïque (trétinoïne) pour agir – avec une efficacité et une irritation moindres. La trétinoïne est directement active, donc environ 20 fois plus puissante à concentration équivalente. Elle est réservée à la prescription médicale pour cette raison.
La trétinoïne amincit-elle la peau à long terme ?
Non – c’est le contraire. La crainte d’un amincissement est une idée reçue. La trétinoïne provoque une desquamation des couches superficielles (ce qui donne l’impression que la peau est plus fine au début), mais elle épaissit l’épiderme à long terme en stimulant la production de collagène et le renouvellement cellulaire. C’est précisément ce mécanisme qui améliore les rides et la fermeté après plusieurs mois d’utilisation.
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Références
- Leyden J, Stein-Gold L, Weiss J. Why Topical Retinoids Are Mainstay of Therapy for Acne. Dermatol Ther (Heidelb). 2017;7(3):293-304. PMID 28585191
- Baldwin HE, Nighland M, Kendall C, et al. 40 years of topical tretinoin use in review. J Drugs Dermatol. 2013;12(6):638-642. PMID 23839179
- Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, et al. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol. 2016;74(5):945-973. PMID 26897386
- Haute Autorité de Santé – has-sante.fr
- Base de données médicaments ANSM
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A long terme, l’utilisation de la crème efferderm peut elle avoir des effets toxiques?
L’acide tout trans retinoique, ou tretinoine est un métabolite de la vitamine A connu et utilisé depuis au moins 50 ans. Il est irritant et modifie la différenciation et la prolifération des cellules de la peau. A ma connaissance il n’y a pas eu d’études sur les effets à long terme de ce produit en dehors d’une étude, probablement biaisée, sur des vétérans de l’armée en 2009, dans laquelle le groupe traité par tretinoine locale a subi plus de mortalité?
Bonjour, chez le dermatologue, faut-il se justifier impérativement d’une pathologie (acné) pour suivre un traitement à la trétinoïne, ou peut-on n’avoir que des besoins « anti-âge » ?
Je suis consciente que ce genre de besoin ne sera alors pas couvert par la sécurité sociale (et heureusement d’ailleurs).
Oui il arrive aux dermatologues de prescrire de la tretinoine en creme hors AMM