COMPLEMENTS ALIMENTAIRES ANTI AGE : gélules contre le vieillissement

Les compléments alimentaires anti age

Que contiennent-ils?

On y trouve du selenium, vitamines A, C, E, omega 3 et 6, flavonoides…

Comment ça marche?

Ces substances ont principalement une activité antiradicalaire (ou anti-oxydante) aidant à lutter contre le vieillissement
cellulaire.

Peut-on les prendre en prévention des rides et du vieillissement?

La meilleure prevention des rides reste la protection solaire.

Ils peuvent aussi etre pris en complement de la prise en charge medicale ou chirurgicale du vieillissement cutane

Peut on les remplacer en variant son alimentation?

On trouve la vitamine A dans le beurre, foie, oeuf…
Vitamine C : fruits (fraises, agrumes, melon… ) et legumes (poivrons, chou
fleur… )

Vitamine E : huiles (tournesol, olive, arachide… )

omega 3 et 6 : poissons gras, huiles (colza, olive… )

flavonoides : soja, thé vert, raisin

Une étude de 2019 confirme qu’une alimentation saine, avec diminution de la viande, des produits gras et augmentation des produits crus, du poisson et de la volaille à la place de la viande rouge, donne une plus jolie peau et moins de rides chez les patientes ayant ce régime

Posez une question au dermatologue (pas d'avis médical)

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