Les livres du Dr Rousseau
Trois guides écrits par un dermatologue ayant + de 25 ans de pratique
Collection Secrets de Dermatologue
Découvrez trois livres pour prendre soin de votre peau sans attendre le prochain rendez-vous.
1
Peau Noire et Mate
Le guide complet pour sublimer, protéger et prendre soin de ma peau foncée et de mes cheveux
Vingt-cinq ans de pratique clinique sur les peaux noires, métissées, méditerranéennes et asiatiques, avec les remplacements aux Antilles et en Polynésie en toile de fond. Taches, boutons sur peau foncée, cheveux crépus, cicatrices... : ce que la consultation de sept minutes n'a jamais le temps de vous expliquer.
2
Longévitalité
La peau ne ment pas, le programme de longévité et vitalité d'un dermatologue
Après 40 ans, la peau vieillit à la vitesse de votre biologie interne, pas de votre âge civil. Le programme en 90 jours, qui agit sur le sommeil, l'alimentation et l'inflammation, pas seulement sur ce que vous appliquez dessus.
3
La Peau de l'Intérieur
Eczéma, psoriasis, acné, rosacée, vieillissement, cheveux, ongles : règles d'or pour soigner sa peau de l'intérieur
Des dizaines de crèmes testées et une peau qui résiste encore ? C'est peut-être que votre peau se soigne aussi de l'intérieur par l'intestin, le sommeil et le stress. L'heure de conversation que la consultation ne permet jamais d'avoir.
Dr Ludovic Rousseau, dermatologue et vénérologue, dermatonet.com
Mis à jour le 10 juin 2026 par le Dr Ludovic Rousseau, dermatologue, médecin exerçant en France, expert en dermatologie et vénéréologie avec plus de 25 ans d’expérience. Rédigé et validé scientifiquement afin de délivrer une information de santé rigoureuse, indépendante et adossée au données acquises de la science (Pubmed, HAS).
– Dr Ludovic Rousseau, dermatologue-vénérologue
Besoin de l'avis d'un dermatologue en visio ? Délais de RDV trop longs en cabinet ?
Téléconsultation dermatologue : rdv généralement en - de 24h.
Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)
Télécharger un guide complet au format PDF :
Connaître son type de peau est la première étape pour choisir des soins adaptés et éviter les erreurs cosmétiques courantes. Quatre grands types de peau sont reconnus en dermatologie : peau normale, peau grasse, peau sèche et peau mixte – auxquels s’ajoute la notion de peau sensible, transversale à tous les types.
Les quatre types de peau principaux
Peau normale
La peau normale présente un équilibre idéal entre production de sébum et hydratation. Elle est douce, veloutée, sans brillance excessive ni zones de sécheresse. Les pores sont fins, le teint est uniforme. Ce type de peau est relativement rare et tend à disparaître avec l’âge.
Peau grasse
La peau grasse est caractérisée par une hypersécrétion sébacée uniformément répartie sur le visage. Elle brille, les pores sont dilatés et visibles, et elle est plus susceptible de développer des comédons, de l’acné et des imperfections. Elle est cependant plus résistante au vieillissement que la peau sèche.
Peau sèche
La peau sèche manque de lipides en surface (insuffisance de sébum) et/ou d’eau dans l’épiderme. Elle tire, pèle, peut être squameuse et présente des inconforts sensoriels (picotements, rougeurs). Elle vieillit plus vite et nécessite des soins émollients riches.
Peau mixte
La peau mixte est le type le plus fréquent. Elle associe une zone T (front, nez, menton) grasse à brillance marquée et des joues normales ou sèches. Les soins doivent être différenciés selon les zones ou bien équilibrants.
Comment identifier son type de peau ?
Le test le plus simple consiste à se laver le visage le matin sans appliquer de soins, puis à observer son état 1 à 2 heures plus tard :
| Type de peau | Aspect après nettoyage | Sensations |
|---|---|---|
| Normale | Teint uniforme, mat doux | Confort total |
| Grasse | Brillance généralisée, pores visibles | Lourdeur, imperfections |
| Sèche | Teint terne, possible desquamation | Tiraillements, inconfort |
| Mixte | Brillance zone T, joues normales/sèches | Variable selon la zone |
La peau sensible : une réactivité transversale
La peau sensible n’est pas un type de peau à proprement parler, mais une réactivité accrue pouvant toucher n’importe quel type de peau. Elle se manifeste par des rougeurs, des picotements, des démangeaisons ou des sensations de brûlure en réponse à des agents cosmétiques, climatiques ou émotionnels. Elle touche environ 50 % de la population française selon les études.
Adapter ses soins à son type de peau
Chaque type de peau requiert des actifs et des textures spécifiques. Les peaux grasses bénéficient de formules non comédogènes et d’actifs séborégulateurs (niacinamide, acide salicylique). Les peaux sèches nécessitent des émollients riches en céramides, en acides gras oméga et en glycérine. Les peaux mixtes profitent de soins équilibrants à appliquer uniformément ou en zone-mapping. Les peaux sensibles doivent éviter les parfums, les conservateurs irritants et les actifs exfoliants agressifs.
Besoin de l'avis d'un dermatologue en visio ? Délais de RDV trop longs en cabinet ?
Téléconsultation dermatologue : rdv généralement en - de 24h.
Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)
Questions fréquentes sur les types de peau
Comment savoir si j’ai la peau grasse ou mixte ?
La peau grasse brille sur l’ensemble du visage (front, nez, joues, menton) et présente des pores dilatés et des points noirs. La peau mixte ne brille qu’en zone T (front-nez-menton) avec des joues normales ou légèrement sèches. Pour le savoir : lavez votre visage le matin, attendez 2 h sans appliquer de soin, puis observez.
Ma peau peut-elle changer de type au fil du temps ?
Oui, le type de peau évolue avec l’âge (la peau tend à devenir plus sèche après 40 ans), avec les saisons (l’hiver dessèche, l’été favorise la séborrhée), les hormones (grossesse, pilule, ménopause) et les traitements médicamenteux. Une évaluation annuelle par votre dermatologue reste utile pour adapter vos soins.
Quelle différence entre peau sensible et peau réactive ?
La peau sensible réagit facilement aux facteurs externes (froid, soleil, produits) par des rougeurs, des picotements ou des tiraillements, sans lésion visible persistante. La peau réactive peut être associée à une condition dermatologique (rosacée, dermatite atopique). Si vos symptômes persistent, consultez un dermatologue.
Comment prendre soin d’une peau sèche au quotidien ?
La peau sèche bénéficie d’un nettoyage doux sans savon agressif, d’une crème émolliente riche appliquée sur peau légèrement humide, et de la protection solaire quotidienne (SPF 30 minimum). Évitez l’eau chaude pour les douches et limitez les AHA en première intention si la peau est déjà fragilisée.
Faut-il utiliser une crème hydratante sur peau grasse ?
Oui. La peau grasse peut manquer d’eau (déshydratée) tout en produisant trop de sébum. Utilisez des textures légères non comédogènes (gels, fluides aqueux). Éviter toute hydratation aggrave souvent la déshydratation et stimule en retour la production de sébum. Des soins labellisés « non comédogènes » conviennent.
La peau normale existe-t-elle vraiment ?
La peau normale (eudermic) est équilibrée : ni grasse, ni sèche, pores peu visibles, teint uniforme, peu de sensibilité. Elle représente une minorité de la population adulte et tend à devenir plus sèche avec l’âge. Même une peau normale nécessite protection solaire quotidienne et hydratation légère.
Quel type de peau bénéficie le plus d’un suivi dermatologique ?
La peau sensible et la peau atopique (variante sèche et allergique) bénéficient le plus d’un suivi personnalisé. Un dermatologue peut confirmer le type de peau, identifier un eczéma ou une rosacée sous-jacente, et recommander une gamme adaptée parmi les soins disponibles sans ordonnance ou prescrire un traitement si nécessaire.
Références
- Baumann LS. Skin type classification systems old and new. Dermatol Clin. 2008;26(3):243–253. PMID 18638190
- Meckfessel MH, Brandt S. The structure, function, and importance of ceramides in skin and their use as therapeutic agents in skin-care products. J Am Acad Dermatol. 2014;71(1):177–184. PMID 24553562
- Elias PM. Skin barrier function. Curr Allergy Asthma Rep. 2008;8(4):299–305. PMID 18606239
- HAS – La peau et ses annexes – données physiologiques. Haute Autorité de Santé.
Besoin de l'avis d'un dermatologue en visio ? Délais de RDV trop longs en cabinet ?
Téléconsultation dermatologue : rdv généralement en - de 24h.
Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)
Les livres du Dr Rousseau
Trois guides écrits par un dermatologue ayant + de 25 ans de pratique
Collection Secrets de Dermatologue
Découvrez trois livres pour prendre soin de votre peau sans attendre le prochain rendez-vous.
1
Peau Noire et Mate
Le guide complet pour sublimer, protéger et prendre soin de ma peau foncée et de mes cheveux
Vingt-cinq ans de pratique clinique sur les peaux noires, métissées, méditerranéennes et asiatiques, avec les remplacements aux Antilles et en Polynésie en toile de fond. Taches, boutons sur peau foncée, cheveux crépus, cicatrices... : ce que la consultation de sept minutes n'a jamais le temps de vous expliquer.
2
Longévitalité
La peau ne ment pas, le programme de longévité et vitalité d'un dermatologue
Après 40 ans, la peau vieillit à la vitesse de votre biologie interne, pas de votre âge civil. Le programme en 90 jours, qui agit sur le sommeil, l'alimentation et l'inflammation, pas seulement sur ce que vous appliquez dessus.
3
La Peau de l'Intérieur
Eczéma, psoriasis, acné, rosacée, vieillissement, cheveux, ongles : règles d'or pour soigner sa peau de l'intérieur
Des dizaines de crèmes testées et une peau qui résiste encore ? C'est peut-être que votre peau se soigne aussi de l'intérieur par l'intestin, le sommeil et le stress. L'heure de conversation que la consultation ne permet jamais d'avoir.
Dr Ludovic Rousseau, dermatologue et vénérologue, dermatonet.com
Soyez informé(e) des dernières publications et nouveautés du site
