INCENDIE GIRONDE : UN DRAME AU PIRE MOMENT DE LA SAISON ESTIVALE
Don avec contrepartie : achetez de bons produits pour sauver une entreprise locale de qualité !
🔥 La Conserverie des Pins, l'entreprise familiale de Marine et Frédéric Bruyère a échappé aux flammes... mais pas à leurs conséquences.
Le 24 juillet 2026, l'incendie de Gironde a encerclé Lège-Cap Ferret. Grâce aux pompiers, agriculteurs et bénévoles, la Conserverie des Pins a été sauvée in extremis : le feu était sur leur parking.
Mais la fermeture administrative de 12 jours, imposée en pleine saison de pêche du thon, a stoppé net leur production. Résultat : 3 semaines de retard sur une campagne qui ne dure que 3 mois, au moment précis où l'activité touristique estivale devait financer leur stock pour toute l'année.
Sans un vrai coup de main, ce temps perdu ne se rattrapera pas.
Ici, pas de surgélation ni de stockage : que du poisson frais des criées de l'Atlantique, transformé à la main, dans le respect d'un savoir-faire artisanal
👉 Chaque don vous permet de recevoir si vous le souhaitez leurs produits de qualité en contrepartie et rapproche la conserverie de ses paliers : réapprovisionnement en thon, reconstitution du stock, relance complète de la production et en échange, de vraies conserves artisanales (rillettes, thon, sardine, maquereau...) arrivent chez vous.
Ils ont sauvé l'atelier des flammes. Aidons-les à sauver la saison.
– Dr Ludovic Rousseau, dermatologue-vénérologue
Prévenir le mélanome : facteurs de risque et protection solaire
Le mélanome malin est le cancer dont l’incidence a le plus augmenté en France ces trente dernières années. En 2023, 17 922 nouveaux cas ont été diagnostiqués en France métropolitaine, un chiffre qui augmente d’environ 2 % par an. Chez l’homme, le nombre de cas a été multiplié par 5 entre 1990 et 2018 ; chez la femme, par 3 sur la même période. Cette progression s’explique en grande partie par des comportements d’exposition solaire qui se sont intensifiés depuis les années 1970 – vacances sous les tropiques, mode du bronzage, cabines UV.
La bonne nouvelle : le mélanome est largement évitable. Plus de 85 % des cancers de la peau sont liés à une exposition excessive au soleil. Et son pronostic est favorable lorsqu’il est détecté tôt : le taux de survie relative à 5 ans atteint 88 % pour les stades localisés, mais chute à 18 % en cas de métastases. Connaître ses facteurs de risque personnels et adopter les bons réflexes de photoprotection sont les deux leviers essentiels de prévention.
Besoin de l'avis d'un dermatologue en visio ? Délais de RDV trop longs en cabinet ?
Téléconsultation dermatologue : rdv généralement en - de 24h.
Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)
Télécharger un guide complet au format PDF :
Sommaire
- Mélanome en France : les chiffres clés
- Quels sont les facteurs de risque du mélanome ?
- Phototype et sensibilité aux UV
- Grains de beauté et risque de mélanome
- Antécédents familiaux et prédisposition génétique
- UV artificiels (cabines de bronzage)
- Comment se protéger efficacement du soleil ?
- Auto-examen : surveiller ses grains de beauté
- Quand consulter en urgence ?
- Questions fréquentes
- Références
Mélanome en France : les chiffres clés
Le mélanome de la peau est le 4e cancer le plus fréquent en France. L’âge médian au moment du diagnostic est de 68 ans chez les hommes et 62 ans chez les femmes. C’est aussi le cancer le plus fréquent de l’adulte jeune entre 25 et 50 ans dans la zone occidentale. Malgré ces chiffres, le mélanome reste un cancer de bon pronostic à condition d’être diagnostiqué tôt – d’où l’importance capitale du dépistage précoce et de la prévention.
Chiffres 2023 (INCa) :
- 17 922 nouveaux cas de mélanome en France métropolitaine
- Soit 9 109 hommes et 8 813 femmes
- Augmentation d’incidence : +444 % chez l’homme et +240 % chez la femme depuis 1990
- Taux de survie à 5 ans : 88 % (stade localisé) – 18 % (stades métastatiques)
Quels sont les facteurs de risque du mélanome ?
Les facteurs de risque du mélanome se répartissent en trois grandes catégories : les facteurs environnementaux (modifiables), les facteurs individuels (liés au phototype et à la pigmentation) et les facteurs génétiques (héréditaires). Leur interaction détermine le niveau de risque personnel de chaque individu.
| Catégorie | Facteurs de risque | Niveau de risque |
|---|---|---|
| Environnemental | Expositions solaires intenses et/ou répétées, coups de soleil dans l’enfance, UV artificiels (cabines) | Élevé – modifiable |
| Individuel | Phototype I/II (peau claire, cheveux roux ou blonds, taches de rousseur), nombreux grains de beauté, nævus atypiques | Élevé – non modifiable |
| Génétique/familial | Antécédent personnel ou familial de mélanome (au 1er degré), mutations CDKN2A/CDK4 | Élevé – surveillance renforcée |
| Immunitaire | Immunodépression (traitement immunosuppresseur, VIH, hémopathies) | Modéré à élevé |
| Maladies rares | Xeroderma pigmentosum, albinisme oculocutané | Très élevé |
Phototype et sensibilité aux UV
Le phototype est la caractéristique cutanée qui détermine la réaction de la peau au soleil. Plus le phototype est clair, plus le risque de mélanome est élevé. Le risque augmente si la personne a une peau blanche ou claire avec des taches de rousseur multiples (phototype I ou II) et des cheveux blonds ou roux : plus la peau, les cheveux et les yeux sont clairs, plus le risque de mélanome est important.
| Phototype | Caractéristiques | Réaction au soleil | Risque mélanome |
|---|---|---|---|
| I | Peau très claire, cheveux roux, taches de rousseur nombreuses | Brûle toujours, ne bronze jamais | Très élevé |
| II | Peau claire, cheveux blonds ou châtain clair, yeux clairs | Brûle facilement, bronze peu | Élevé |
| III | Peau intermédiaire, cheveux châtains | Brûle parfois, bronze progressivement | Modéré |
| IV–VI | Peau mate à noire, cheveux bruns à noirs | Brûle rarement ou jamais, bronze facilement | Faible (mais non nul) |
Grains de beauté et risque de mélanome
Les grains de beauté (nævus mélanocytaires) constituent l’un des principaux facteurs de risque individuels. Le nombre de grains de beauté est associé au risque de développer un mélanome, d’autant plus s’ils sont atypiques. Plus la personne en possède, plus la surveillance doit être régulière.
Dans 80 % des cas, le mélanome survient de façon spontanée sur une peau saine ; dans 20 % des cas, il se développe à partir d’un grain de beauté préexistant. Ce point est essentiel : l’absence de grain de beauté préexistant ne protège pas d’un mélanome.
Les personnes ayant de nombreux grains de beauté doivent les faire surveiller régulièrement par un dermatologue, au minimum une fois par an. Entre les consultations, un auto-examen trimestriel permet de détecter toute modification suspecte (voir section auto-examen ci-dessous).
Antécédents familiaux et prédisposition génétique
Un antécédent familial de mélanome au premier degré (père, mère, frère, sœur) multiplie le risque par 2 à 3. Une personne qui a déjà eu un mélanome risque davantage d’en développer un second sur une autre partie du corps ou à proximité du premier.
La prédisposition familiale concerne environ 10 % des patients atteints de mélanome. Les gènes de prédisposition majeurs les mieux connus sont CDKN2A et CDK4 ; des mutations de ces deux gènes sont retrouvées dans 10 à 20 % des formes familiales. Pour les 90 % restants, il s’agit d’une prédisposition multifactorielle impliquant des gènes de pigmentation (MC1R, ASIP) et d’autres gènes de susceptibilité.
UV artificiels : les cabines de bronzage sont cancérogènes certains
Les radiations solaires et les rayonnements UV émis par des installations de bronzage sont tous deux des cancérogènes certains pour l’homme pour le mélanome cutané (groupe 1 du CIRC). Le risque cancérogène des UV naturels et artificiels se cumule : c’est la dose totale d’UV reçue qui détermine le risque cancérogène global.
Le fait d’avoir été exposé au moins une fois dans sa vie à un appareil émettant des UV artificiels entraîne une augmentation de 15 % du risque de développer un mélanome cutané. Les cabines de bronzage sont interdites aux mineurs en France depuis 2012 et fortement déconseillées à toute personne quelle que soit son phototype.
Besoin de l'avis d'un dermatologue en visio ? Délais de RDV trop longs en cabinet ?
Téléconsultation dermatologue : rdv généralement en - de 24h.
Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)
Comment se protéger efficacement du soleil ?
La photoprotection est la seule mesure de prévention primaire modifiable du mélanome. Elle repose sur trois niveaux complémentaires, par ordre d’efficacité décroissante :
1. Éviction des expositions à risque
- Ne pas s’exposer entre 11 h et 17 h (pic d’intensité des UV), notamment en été et sous les latitudes ensoleillées
- Éviter les expositions longues de type « bain de soleil » prolongé
- Exposition progressive les premiers jours en début de saison ou de vacances
- Éviter absolument les cabines UV – cancérogènes certains pour le CIRC
- Ne pas oublier que les UV traversent les nuages : la photoprotection reste nécessaire même par temps couvert
2. Protection vestimentaire
- T-shirt à manches longues (indice UPF ≥ 50 pour les vêtements anti-UV)
- Chapeau à bords larges (≥ 7 cm) protégeant le visage, les oreilles et la nuque
- Pantalon long
- Lunettes de soleil avec protection UV 400 (protection des paupières et du pourtour oculaire)
3. Crèmes solaires
- Indice de protection minimum SPF 30, idéalement SPF 50+ pour les phototypes I et II
- Protection mixte UVB + UVA (vérifier la mention « large spectre » ou le logo UVA encerclé)
- Appliquer toutes les 2 heures et après chaque bain ou transpiration importante
- Appliquer en quantité suffisante (2 mg/cm² de peau, soit environ 30 à 35 mL pour un adulte en maillot de bain)
- Ne pas considérer la crème solaire comme une licence pour s’exposer plus longtemps
Auto-examen de la peau : la règle ABCDE
L’auto-examen trimestriel de l’ensemble de la peau permet de détecter précocement toute lésion suspecte. Il doit être réalisé devant un grand miroir, à la lumière du jour ou sous bonne lumière artificielle, en examinant également le cuir chevelu, les oreilles, le dos, les fesses, les plantes des pieds et l’espace entre les orteils.
La règle ABCDE permet d’identifier les grains de beauté qui nécessitent une consultation :
| Critère | Ce qu’il faut rechercher |
|---|---|
| A – Asymétrie | Le grain de beauté n’est pas rond ou ovale ; les deux moitiés ne se correspondent pas |
| B – Bords | Contours irréguliers, en carte de géographie, mal définis ou encochés |
| C – Couleur | Couleur hétérogène : mélange de brun, noir, rose, rouge, blanc ou bleu-gris |
| D – Diamètre | Diamètre supérieur à 6 mm (taille d’une gomme de crayon) |
| E – Évolution | Tout changement récent de taille, d’épaisseur, de forme, de couleur ou l’apparition de saignement, croûte ou prurit |
Quand consulter en urgence ?
Consultez un dermatologue rapidement dans les situations suivantes :
- Apparition d’une tache brune ou noire nouvelle qui grossit rapidement
- Un grain de beauté qui change de couleur, de taille ou de forme
- Une lésion qui saigne, suinte ou démange spontanément
- Une tache rose ou rouge qui ne guérit pas en quelques semaines
- Tout grain de beauté répondant à un ou plusieurs critères ABCDE
Besoin de l'avis d'un dermatologue en visio ? Délais de RDV trop longs en cabinet ?
Téléconsultation dermatologue : rdv généralement en - de 24h.
Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)
Questions fréquentes sur la prévention du mélanome
Peut-on avoir un mélanome sans avoir été exposé au soleil ?
Oui. Bien que l’exposition aux UV soit le principal facteur de risque évitable, des mélanomes surviennent sur des zones non exposées (plante des pieds, muqueuses, sous les ongles). Les facteurs génétiques, le phototype et les antécédents familiaux jouent également un rôle indépendamment de l’exposition solaire.
Faut-il éviter complètement le soleil pour prévenir le mélanome ?
Non. Il ne s’agit pas de bannir le soleil mais d’en limiter les excès. Une exposition raisonnée, en dehors des heures à risque (11 h–17 h), avec protection vestimentaire et crème solaire SPF 50+, permet de bénéficier des effets positifs du soleil (synthèse de vitamine D, bien-être) sans s’exposer inutilement.
À quelle fréquence faut-il consulter le dermatologue pour surveiller ses grains de beauté ?
Pour une personne sans facteur de risque particulier : une consultation tous les 12 mois est recommandée. En cas de facteurs de risque (phototype I/II, nombreux nævus, nævus atypiques, antécédents familiaux de mélanome) : une surveillance tous les 6 mois avec dermoscopie numérique peut être indiquée, à adapter selon les recommandations du dermatologue.
Les enfants ont-ils besoin de crème solaire SPF 50+ même les jours nuageux ?
Oui. Les UV traversent les nuages et peuvent provoquer des coups de soleil même par temps couvert. Les enfants doivent bénéficier d’une photoprotection systématique dès exposition en extérieur, quelles que soient les conditions météorologiques. Une méta-analyse portant sur 51 études a confirmé que le risque de mélanome augmente avec le nombre de coups de soleil à tout âge de la vie, l’enfance étant une période particulièrement sensible.
Une personne à peau noire (phototype VI) peut-elle avoir un mélanome ?
Oui, bien que le risque soit nettement plus faible. Les mélanomes chez les personnes à peau très foncée surviennent le plus souvent dans des zones non exposées – plante des pieds, paumes, sous les ongles (mélanome acral) – et sont souvent diagnostiqués à un stade plus tardif. Une étude américaine portant sur près de 97 000 patients a montré un risque de décès environ 3 fois plus élevé au stade I chez les patients noirs par rapport aux patients blancs, largement lié à ce retard diagnostique. La surveillance de ces zones reste importante quel que soit le phototype.
Voir aussi : Mélanome malin – Traitement du mélanome – Grains de beauté
Références scientifiques
- INCa. Épidémiologie des cancers cutanés. Institut national du cancer, 2023. e-cancer.fr
- Gandini S, Sera F, Cattaruzza MS, et al. Meta-analysis of risk factors for cutaneous melanoma: II. Sun exposure. Eur J Cancer. 2005;41(1):45-60. PubMed 15617990
- Grange F. Épidémiologie du mélanome cutané : données françaises et perspectives. Ann Dermatol Venereol. 2014;141 Suppl 2:S3-S8. PubMed 25539698
- Olsen CM, Carroll HJ, Whiteman DC. Estimating the attributable fraction for melanoma: a meta-analysis of pigmentary characteristics and freckling. Int J Cancer. 2010;127(10):2430-2445. PubMed 20162563
- Dennis LK, Vanbeek MJ, Beane Freeman LE, et al. Sunburns and risk of cutaneous melanoma: does age matter? A comprehensive meta-analysis. Ann Epidemiol. 2008;18(8):614-27. PubMed 18652979
- Dawes SM, Tsai S, Gittleman H, et al. Racial disparities in melanoma survival. J Am Acad Dermatol. 2016;75(5):983-991. PubMed 27476974
- HAS. Mélanome cutané – détection précoce et prise en charge. Haute Autorité de Santé. has-sante.fr
Mis à jour le 20 juillet 2026 par le Dr Ludovic Rousseau, dermatologue, médecin exerçant en France, expert en dermatologie et vénéréologie avec plus de 25 ans d’expérience. Rédigé et validé scientifiquement afin de délivrer une information de santé rigoureuse, indépendante et adossée au données acquises de la science (Pubmed, HAS)., Bordeaux.
Livre "Longévitalité, la peau ne ment pas"
Votre programme de longévité et vitalité sur 90j par un dermatologue
Votre peau révèle votre âge biologique avant tous vos autres organes.
Découvrez le programme d'un dermatologue pour ralentir votre vieillissement après 40 ans :
- nutrition,
- sommeil,
- hormones,
- mouvement
- soins anti-âge...
Basé sur la science de la longévité (Sinclair, Attia, Longo).
Soyez informé(e) des dernières publications et nouveautés du site
