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Crevasses des pieds
Les pieds sont soumis à rude épreuve, notamment l’été. On marche plus souvent pieds nus ou en sandales et autres tongs. Il est donc fréquent de voir apparaitre des crevasses, des fissures ou des cornes sur les pieds. Comment prendre de soin de ses pieds pour éviter les fissures et crevasses (Talons secs et fendillés)? que faire lorsqu’elles sont apparues pour les soulager et les faire cicatriser?
Mis à jour le 23 août 2026 par le Dr Ludovic Rousseau, dermatologue.
— Dr Ludovic Rousseau, dermatologue-vénérologue
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Causes
Il est fréquent d’avoir les talons fissurés ou crevassés en été notamment pour deux raisons :
- on marche plus souvent pieds nus ou avec des chaussures sans maintien du talon (tongs, sandales…), ce qui sollicite plus le talon
- les pieds sont plus secs car plus souvent à l’air et non protégés par les chaussures, aux prises avec les agressions extérieures (eau de mer, poussière…)
La peau du talon devient donc sèche et elle s’épaissit car elle est plus sollicité. Il en résulte une peau qui finit par se fendiller puis se fissurer voire former des crevasses.
On peut aussi observer ces crevasses sur des callosités de l’avant pied, mais cela est plus rare
Symptomes
La peau du talon est plus sèche, plus blanche et plus épaisse que le reste de la peau du pied.
Au sein de cette hyperkératose apparaissent des fendillements et fissures qui petit à petit deviennent de véritables crevasses pouvant mesurer presque un centimètre de profondeur parfois!
Elles sont très douloureuses
Ces fissures et crevasses finissent par s’infecter et la douleur augmente
Parfois les crevasses du talon s’inscrivent dans le cadre d’un psoriasis des pieds
Eviter les crevasses et fissures
Pour limiter le risque de crevasses et de fissures il faut limiter les deux causes :
- La marche pieds nus ou avec des chaussures sans maintien du talon (tongs, sandales…), ce qui sollicite plus le talon
- Lutter contre les pieds secs en les protégeant et en les hydratant
Rappelons qu’il faut toujours respecter ses pieds, en évitant de les traumatiser. On recommande donc comme soins de pieds :
- Porter des chaussures larges mais pas trop grandes, confortables et souples (en toile ou en cuir souple… ) et d’éviter les haut talons (3-4 cms maximum) et les chaussures à bout pointu. Eviter si possible les chaussures ne tenant pas le talon (sandales, tongs…) et trop plates car elles accentuent les défauts à la marche.
- Eviter les sports traumatisants (tennis, jogging, randonnées…)
- Laver ses pieds quotidiennement au savon et à l’eau et surtout bien les sécher particulièrement entre les orteils pour éviter la macération.
En effet l’humidité résiduelle est un facteur de surinfection et de mycose des pieds - Utiliser des chaussettes fines en coton (type fil d’écosse) et bien adaptées, éviter les chaussettes synthétiques
- Décaper légèrement et avec prudence au moyen d’une pierre ponce humide les callosités naissantes et les cors débutants lors du bain mais de consulter dès que ceux ci réapparaissent
- Hydrater la peau des pieds avec une crème hydratante après la toilette
- Porter des pansements médicaux protecteurs et cicatrisants
et s’il existe un défaut d’appui lors de la marche ou une anomalie posturale, le port de semelles orthopédiques ou d’orthèses (sortes de petits embouts de mousse permettant de rééquilibrer les positions des orteils notamment) réalisés par un pédicure podologue
Soigner les crevasses des pieds
Si vous marchiez pieds nus ou en chaussures plates ne tenant pas les talons (tongs, sandales…) il faut remettre des chaussures maintenant le talon
Râper avec prudence des crevasses peu profondes
Si les crevasses ne sont pas trop profondes, et en l’absence de diabète,on peut utiliser une râpe ou une pierre ponce pour décaper doucement l’hyperkératose après un bain de 20 minutes dans l’eau chaude. Il faut toujours que ce geste soit doux, réservé à des fissures peu profondes et sans douleur ni irritation de la peau.
En cas de crevasses profondes
Si les crevasses sont douloureuses ou profondes alors il faut consulter un médecin pour avoir des soins appropriés
- Vous êtes diabétique : toute crevasse du talon doit être examinée par un médecin ou un pédicure-podologue, même superficielle
- La crevasse saigne, suinte ou dégage une odeur inhabituelle (signe d’infection)
- Rougeur qui s’étend, chaleur locale ou fièvre autour de la lésion
- Douleur empêchant l’appui normal du pied
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Soigner les plaies
Toute crevasse ou fissure doit être considérée comme une plaie susceptible de s’infecter. Voir comment soigner une plaie
Favoriser la cicatrisation
Il existe de nombreuses crèmes pour les talons crevassés ou fissurés, la plupart à l’urée (5%), de karité, d’huile d’olive, de glycérine végétale…
Le médecin pourra prescrire des pansements spécifiques des talons, ayant souvent un effet remarquable sur la cicatrisation des fissures et talons
Soigner les infections
Les pieds sont en contact avec le sol et donc susceptibles de s’infecter. Toute plaie doit être soignée pour éviter sa surinfection
L’infection la plus fréquente n’est cependant pas bactérienne mais par champignon : il faut donc connaitre et traiter la mycose des pieds ainsi que la mycose des ongles qui constitue souvent une source de contamination des pieds. La mycose des pieds tend en effet à assécher les pieds en leur donnant un aspect sec et farineux
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Lutter contre les pieds secs
La sécheresse de la peau constitue un facteur favorisant de crevasses car elle est propice à l’apparition de fissures. Même avec des crevasses avérées, il faut continuer à s’hydrater les pieds pour éviter de nouvelles fissures. Voir comment lutter contre les pieds secs
Cas particulier du psoriasis des pieds
Si le médecin diagnostique un psoriasis des pieds à type de kératodermie fissuraire des talons, il prescrira des cremes pour le traitement du psoriasis et des pansements spécifiques du talon
Questions fréquentes sur les crevasses des pieds
Peut-on couper une crevasse profonde soi-même ?
Non. Il ne faut jamais couper ou inciser une crevasse profonde : cela expose à un risque hémorragique et infectieux. Un ponçage doux à la pierre ponce est possible sur les fissures superficielles, jamais sur une crevasse profonde ou douloureuse.
Les crevasses des talons sont-elles plus fréquentes chez les personnes diabétiques ?
Oui. Une étude a retrouvé des fissures du talon chez près de 3 patients diabétiques sur 10 suivis en consultation, ce qui en fait l’anomalie du pied la plus fréquente devant les ongles déformés et les cors. La neuropathie diabétique réduit la sensibilité et retarde la détection des lésions.
Quelle crème utiliser contre les crevasses des talons ?
Une crème émolliente riche en urée (10 à 25 %) ou en acide salicylique appliquée quotidiennement hydrate la couche cornée et réduit l’épaisseur de la peau du talon. Certaines études rapportent aussi un bénéfice du timolol topique sur les fissures profondes et douloureuses, sur prescription médicale.
Combien de temps faut-il pour cicatriser une crevasse du talon ?
Une crevasse superficielle bien soignée (hydratation, ponçage doux, chaussage adapté) s’améliore en 1 à 2 semaines. Une crevasse profonde ou infectée peut nécessiter plusieurs semaines de soins sous surveillance médicale.
Faut-il consulter un pédicure-podologue pour des crevasses des pieds ?
C’est recommandé en cas de crevasses récidivantes, de diabète ou de trouble de la statique du pied. Le pédicure-podologue peut réaliser des soins de pédicurie médicale et proposer des orthèses adaptées, en complément du suivi dermatologique.
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À lire aussi sur les soins des pieds
- Soins des pieds : crevasses, mycoses et cors, guide du dermatologue
- Pied diabétique
- Durillon, cor et œil de perdrix
- Transpiration et odeurs des pieds
Références médicales
- Pawar MK. Treatment of painful and deep fissures of the heel with topical timolol. J Am Acad Dermatol. 2020;85(1):e3-e4. PMID 32479981
- Choi JY et al. A new technique for evaluating heel xerosis grade and the effects of moisturizer on heel skin dryness. Skin Res Technol. 2018;24(4):557-561. PMID 29498116
- Paramasivam S et al. Foot self-care practices among diabetic patients attending a teaching hospital in Tamil Nadu, India. J Family Med Prim Care. 2023;12(9):2036-2041. PMID 38024893
- Haute Autorité de Santé (HAS). Parcours de soins du patient diabétique de type 2 : prévention du pied à risque, fiche outil. HAS, 2025
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Merci pour c’est bon renseignement
Chercher à connaître sur le Vitiligo m’a conduit jusqu’à ce Bloc. Ce bloc va m’apporter un plus dans ma pratique quotidienne en tant que médecin généraliste.
Les talons sec sont juste un signal d’alerte pour nous informer que notre intestin esr encrasser
Cette endroit du pied est en lien avec l’intestin
Pour ma part du jour ou j’ai fait l’hydrothérapie intestinal en centre mes pieds se dont reparer tout seul alors que je désespèrer de trouver une solution oour ces pieds tout sec et fissurée