Nouveau livre du Dr Rousseau
"La peau de l'intérieur"
Les règles d'or pour soigner sa peau de l'intérieur
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- 21 chapitres · acné, eczéma, psoriasis, rosacée, rides…
- Traitements médicaux prouvés + règles naturelles actionnables
- Les 3 règles d'or par chapitre
Dernière mise à jour : 4 mai 2026
Mis à jour le 30 avril 2026 par le Dr Ludovic Rousseau, dermatologue.
Le zinc oral est utilisé en dermatologie comme traitement complémentaire de l’acné légère à modérée. Disponible notamment sous les noms Rubozinc® et Effizinc® (15 mg de zinc élément par gélule), il constitue une alternative non antibiotique, utile en cas de contre-indication aux cyclines.
Mécanisme d’action du zinc dans l’acné
Le zinc agit selon plusieurs mécanismes complémentaires dans l’acné :
- Action anti-inflammatoire : inhibe la production de cytokines pro-inflammatoires
- Action antibactérienne indirecte : limite la prolifération de Cutibacterium acnes
- Régulation sébacée : réduit légèrement l’activité des glandes sébacées
- Action antioxydante : protège les follicules pileux du stress oxydatif
Formes disponibles et remboursement
| Spécialité | Forme | Dosage | Remboursement |
|---|---|---|---|
| Rubozinc® | Gélule | 15 mg zinc élément | 30 % Sécu |
| Effizinc® | Gélule | 15 mg zinc élément | Non remb. |
| Granions de zinc | Solution buvable | 15 mg/2 ml ampoule | Non remb. |
Posologie dans l’acné
La dose recommandée est de 30 mg de zinc élément par jour, soit :
- 2 gélules de Rubozinc® ou Effizinc® (15 mg chacune) par jour
- De préférence en dehors des repas (30 minutes avant) pour une meilleure absorption
- Si tolérance digestive insuffisante : prise pendant le repas acceptable
La durée de traitement est généralement de 3 à 6 mois. Les résultats sont plus lents qu’avec les cyclines (amélioration visible après 8 à 12 semaines).
Le zinc réduit l’absorption des cyclines (et vice-versa) : ne jamais associer zinc oral et tétracyclines sans espacer les prises d’au moins 2 à 3 heures. Éviter également la prise simultanée avec du fer, des antiacides ou des produits laitiers.
Efficacité comparée aux autres traitements
Les méta-analyses confirment que le zinc oral est moins efficace que les cyclines systémiques (doxycycline, lymécycline) pour l’acné inflammatoire, mais présente des avantages spécifiques :
- Pas de risque de résistance bactérienne
- Utilisable en cas de contre-indication aux antibiotiques (grossesse possible avec avis médical)
- Bonne tolérance à long terme
Le zinc oral figure dans les recommandations de la HAS et de la Société Française de Dermatologie comme traitement de 2ᵉ intention dans l’acné légère à modérée, notamment en alternative ou en complément aux traitements topiques.
Effets indésirables
Les effets indésirables du zinc oral sont principalement digestifs et dose-dépendants :
- Nausées, douleurs abdominales, diarrhées (fréquents en début de traitement)
- Goût métallique dans la bouche (peu fréquent)
- À long terme et à forte dose : risque de carence en cuivre (rare aux doses thérapeutiques)
Questions fréquentes
Le zinc est-il efficace contre l’acné ?
Oui, le zinc oral (Rubozinc®, Effizinc®) a une efficacité anti-inflammatoire démontrée dans l’acné légère à modérée. Il est moins puissant que les cyclines mais constitue une alternative non antibiotique précieuse.
Quelle est la posologie du zinc pour l’acné ?
30 mg de zinc élément par jour (2 gélules de 15 mg), de préférence à distance des repas pour optimiser l’absorption. La durée habituelle est de 3 à 6 mois.
Rubozinc® est-il remboursé par la Sécurité sociale ?
Oui, Rubozinc® 15 mg est remboursé à 30 % sur prescription. Effizinc® 15 mg n’est pas remboursé.
Quels sont les effets indésirables du zinc oral ?
Principalement digestifs : nausées, douleurs abdominales, diarrhées. Ces effets sont atténués en prenant le zinc pendant le repas ou en commençant par une dose plus faible.
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Références
- Gupta M et al. Zinc therapy in dermatology: a review. Dermatol Res Pract. 2014;2014:709152. PMID: 25120566
- Dreno B et al. Acne: evolution of the clinical practice and therapeutic management. Ann Dermatol Venereol. 2020;147(1):18-25. PMID: 31668740
- Cervantes J et al. The role of zinc in the treatment of acne. Dermatol Ther. 2018;31(1). PMID: 29193602
- Yee BE et al. Efficacy of zinc oral supplementation in treatment of acne vulgaris: a systematic review. J Dermatolog Treat. 2023. PMID: 37010074
- HAS. Acné : prise en charge. Recommandations de bonne pratique. Haute Autorité de Santé, 2015.
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