Ce que les dermatologues vous disent rarement (faute de temps). Un dermatologue ayant +25 ans d'expérience vous livre ses secrets
Collection "Secrets de dermatologue"
Plus de 60 ebooks pratiques à télécharger sur les grandes pathologies (acné, eczéma, psoriasis...) et sujets (microbiome, protection solaire, ingrédients cosmétiques actifs, peau et sport...) dermatologiques
Pour chaque pathologie vous découvrirez :
Les erreurs du quotidien qui aggravent les symptômes sans qu'on le sache
Les routines recommandées par les spécialistes
Les facteurs de vie quotidienne à améliorer (alimentation, stress, sommeil, soleil…)
Les mécanismes, les causes, les traitements, et j'espère les réponses à toutes les questions que vous vous posez et que parfois vous n'osez pas poser au médecin
Des guides pratiques, directs, et accessibles — pour reprendre le contrôle sur votre problème dermatologique
Dernière mise à jour : 14 avril 2026
Soins des ongles
Les soins des ongles peuvent consister en l’application de Vernis a ongles ou de Faux-ongles
Les problemes d’ongles sont le plus souvent le reflet de mauvais soins des ongles.
Comment prendre soin de ses ongles
Couper ses ongles pas trop court et au carré, surtout pour les gros orteils.
En cas de coupe trop courte et en demi-cercle, il y a un risque d’ongle incarné. De même il faut toujours utiliser un coupe ongles propre
Ne pas se ronger les ongles.
Voir comment arreter de se ronger les ongles
Ne pas mouiller les mains trop souvent
Cela fragilise les ongles. L’idéal est de mettre des gants lors de la vaisselle, du ménage…
Bien se sécher les mains.
Chaque fois qu’on se lave les mains, bien sécher les ongles.
Bien hydrater ses mains et ses ongles
Utiliser régulièrement une creme hydratante protege les mains et les ongles
Porter des chaussures à bout souple et large.
Pour éviter de traumatiser les ongles des pieds
Ne pas porter les chaussures de quelqu’un d’autre.
Ne pas marcher pieds nus dans les endroits publics.
Mieux vaut avoir des sandales ou des tongs dans les douches des vestiaires ou au bord des piscines publiques.
Boire normalement.
Une bonne hydratation générale est important pour l’ongle comme pour la peau.
Téléchargez le guide complet
SANTE DES ONGLES (hors mycose)
« Secrets de dermatologue » :
– Les erreurs à éviter
– Les routines quotidiennes
– Les facteurs de vie à améliorer
– Les causes des problèmes
– Les traitements…
Ce que les dermatologues vous disent rarement (faute de temps). Un dermatologue ayant +25 ans d'expérience vous livre ses secrets
Collection "Secrets de dermatologue"
Plus de 60 ebooks pratiques à télécharger sur les grandes pathologies (acné, eczéma, psoriasis...) et sujets (microbiome, protection solaire, ingrédients cosmétiques actifs, peau et sport...) dermatologiques
Pour chaque pathologie vous découvrirez :
Les erreurs du quotidien qui aggravent les symptômes sans qu'on le sache
Les routines recommandées par les spécialistes
Les facteurs de vie quotidienne à améliorer (alimentation, stress, sommeil, soleil…)
Les mécanismes, les causes, les traitements, et j'espère les réponses à toutes les questions que vous vous posez et que parfois vous n'osez pas poser au médecin
Des guides pratiques, directs, et accessibles — pour reprendre le contrôle sur votre problème dermatologique
