Sept minutes. C'est la durée moyenne d'une consultation dermato. Découvrez la COLLECTION SECRETS DE DERMATOLOGUES
Chaque livre de la collection Secrets de dermatologue, c'est l'heure de conversation qu'un dermatologue n'a jamais le temps d'avoir avec vous.
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Peau de mon ado
Acné, peau grasse, mais aussi écrans, gale... : le guide complet DermAdo.
Peau Noire et Mate
Taches, cheveux crépus, cicatrices : le guide peau foncée et métissée.
Longévitalité
Le programme en 90 jours pour ralentir le vieillissement de la peau après 40 ans.
La Peau de l'Intérieur
Eczéma, acné, rosacée : soigner sa peau aussi par l'intestin, le sommeil, le stress.
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Idées fausses et contre vérités en dermatologie
Je me suis amusé à colliger de nombreuses idées fausses que j’entends en (télé)consultation depuis 30 ans. J’espère qu’elles vous permettront de mieux connaître la peau, ses annexes et les soins qu’il convient d’y apporter.
Si vous avez d’autres suggestions ou que vous pensez à une autre contre-vérités ou que vous voulez savoir si une idée est fausse, merci de m’en faire part dans les commentaires
Besoin de l’avis d’un spécialiste ? d’un traitement ? Délais de rdv trop longs ? Vous pouvez effectuer une Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)Besoin de l'avis d'un dermatologue rapidement ? Les délais en cabinet sont trop longs ?
Téléconsultation dermatologue : une réponse généralement en - de 24h, pas dans 3 mois.
– Dr Ludovic Rousseau, dermatologue-vénérologue
Mis à jour le 7 septembre 2026 par le Dr Ludovic Rousseau, dermatologue, médecin exerçant en France, expert en dermatologie et vénéréologie avec plus de 25 ans d’expérience. Rédigé et validé scientifiquement afin de délivrer une information de santé rigoureuse, indépendante et adossée au données acquises de la science (Pubmed, HAS).
Je me lave au savon de Marseille tous les jours, c’est bon pour ma peau
C’EST FAUX.
Se laver au savon de Marseille tous les jours peut être mauvais pour la peau, surtout lorsqu’on a une peau à tendance sèche.Le savon de Marseille, comme les autres savons nettoyants, sont des produits qui sont un peu décapants pour la peau. Ils sont formulés pour décrasser une peau sale comme celle de nos ancêtres qui travaillaient au champ ou à l’usine et ne se lavaient pas parfois pendant plusieurs jours. Or, le plus souvent, nos activités quotidiennes ne nous encrassent plus la peau comme nos aieux. Laver notre peau tous les jours à l’eau chaude et au savon nous expose donc à avoir la peau sèche
De même cela peut déséquilibrer notre microbiote
Je mets de la crème hydratante tous les jours, c’est bon pour ma peau
C’EST FAUX.
La crème hydratante a surtout pour but de lutter contre la peau sèche
Appliquer de la crème hydratante tous les jours sur la peau n’a pas toujours que des avantages.
En appliquer sur une peau saine n’a donc pas grand intérêt et risque même d’engorger la peau et de favoriser d’autres problèmes.
Mieux vaut donc moins décaper sa peau que d’appliquer une creme hydratante systématiquement sur une peau qui n’en a pas toujours besoin.
La peau n’est pas un vrai organe
C’EST FAUX.
La peau humaine est un organe à part, et c’est le plus grand : la peau d’un adulte s’étend sur une surface d’environ 2m² et elle pese entre 3 et 5 kgs.
Un grain de beauté qui saigne est un cancer
C’EST FAUX.
Un grain de beauté coupé ou écorché saigne, et souvent plus que la peau alentour et c’est normal. Ce qui doit inquiéter, c’est un grain de beauté qui saigne SPONTANEMENT ou au décours d’un traumatisme minime (frottement…). Ce saignement sans vrai traumatisme peut être le signe d’un mauvais grain de beauté ou mélanome
Il faut donc consulter un dermatologue sans tarder devant tout grain de beauté qui saigne par simple frottement sans avoir été coupé ou écorché. De même il faut consulter un dermatologue sans tarder devant toute modification d’une lésion de la peau préexistante, que ce soit une plaque, un bouton. Tout ce qui se modifie sur la peau est suspect et nécessite de voir un dermatologue. Les critères ABCDE (Asymétrie, Bordure irrégulière, Couleur inhomogène, Diamètre supérieur à 6 mm, Évolution) restent la référence clinique pour repérer un mélanome, bien avant l’apparition d’un saignement. Avis patients vérifiés : 5,0★ (28 avis)
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On ne peut pas se laver les cheveux tous les jours
C’EST FAUX. On peut laver ses cheveux tous les jours notamment lorsqu’ils deviennent gras (voir cheveux gras, que faire?). Mais dans ce cas il ne faut pas utiliser de shampoing pour cheveux gras tous les jours car on décape alors son cuir chevelu, qui se regraisse alors plus vite en réaction. Si on a besoin de se laver les cheveux tous les jours car on a des cheveux gras, il faut alors utiliser un shampoing doux pour lavages fréquents. Mais l’idéal est effectivement d’espacer les shampoings dès que la situation s’améliore et de les laver uniquement lorsqu’ils sont gras.
Si on bronze avec de la crème solaire, on est protégé du cancer de la peau
C’EST FAUX. La crème solaire filtre les UV pour tenter de les empêcher de passer dans la peau et d’y faire des dégâts (voir Soleil et peau). Cependant elle ne filtre pas complètement les UVs, et la peau bronze, ce qui est une réaction de défense. Des UVs passent donc dans la peau. Voir les conseils de protection solaire
Ne pas s’exposer du tout au Soleil est bon pour la santé
C’EST FAUX. Le Soleil nous expose aux UVs qui créent des lésions dans l’ADN des cellules de la peau (voir Soleil et peau). Il faut donc s’en protéger, voir les conseils de protection solaire
Cependant il joue aussi favorablement sur notre humeur, nous permet de synthétiser de la vitamine D… S’en protéger complètement n’est donc pas bon pour la santé et des études montrent même que s’abstenir de s’exposer complètement au soleil est un facteur de risque de mortalité toutes causes confondues!
J’ai une allergie de peau, ça doit être la lessive
C’EST FAUX. Les allergies de peau sont très rarement dues à une lessive, mais plutôt à un autre allergène de l’environement
J’ai été piqué cette nuit, ça doit être une araignée
C’EST FAUX. En fait non, les araignées ne mordent qu’en cas de défense et provoquent une morsure plus douloureuse que prurigineuse, avec souvent deux points de morsure. Voir quel insecte m’a piqué?
La cortisone en crème c’est mauvais pour la peau
C’EST FAUX. La cortisone est une substance naturelle sécrétée par nos glandes surrénales, ayant un pouvoir anti inflammatoire. Au début de son utilisation, elle était utilisée par voie orale au long cours, et on a découvert que cela mettait au repos, voire atrophiait les glandes surrénales, rendant les patients « dépendants » de la cortisone. Depuis de nombreux progrès dans la les modalités de prescription ont été réalisés (doses adaptées, durées de prescriptions les plus courtes possibles…) mais la peur de la cortison est restée, appelée corticophobie. Une revue systématique internationale confirme son ampleur : elle concerne de 21 % à 83,7 % des patients ou de leurs parents selon les études, avec un taux de non-observance du traitement 2 à 3 fois plus élevé chez les patients phobiques.
Les dermatologues prescrivent surtout de la crème à la cortisone selon des modalités bien définies afin de diminuer ses risques au long cours. Ces derniers existent mais ils sont minimisés par une prescription encadrée médicalement.
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Questions fréquentes
Le savon de Marseille est-il adapté pour laver la peau du visage au quotidien ?
Non. Le savon de Marseille a un pH alcalin (9–10) qui détruit le film hydrolipidique de la peau (pH 4,5–5,5). À long terme, il favorise la sécheresse cutanée, les irritations et déséquilibre le microbiote. Un nettoyant dermo-cosmétique adapté à votre type de peau est préférable.
Un grain de beauté qui saigne est-il forcément un cancer ?
Pas nécessairement – un grain de beauté peut saigner après un traumatisme banal. Mais tout grain de beauté qui saigne spontanément, change de couleur, de taille ou de forme doit être examiné par un dermatologue en urgence. Le mélanome est curable à un stade précoce.
La cortisone en crème est-elle mauvaise pour la peau ?
Non, aux doses et durées recommandées par un médecin. La corticothérapie locale est le traitement de référence de l’eczéma. Les effets secondaires (atrophie cutanée) n’apparaissent qu’en cas d’utilisation prolongée non médicalement encadrée. Ne pas se priver d’un traitement efficace par peur.
Peut-on se laver les cheveux tous les jours ?
Oui, avec un shampoing doux adapté. Le mythe du « pas trop souvent » vient de formules agressives d’autrefois. Les shampoings modernes doux peuvent être utilisés quotidiennement sans abîmer le cuir chevelu ni stimuler l’excès de sébum.
La crème solaire empêche-t-elle de bronzer ?
Non. Une crème solaire SPF 50 laisse passer environ 2 % des UV-B. Elle protège contre les coups de soleil et les dommages à l’ADN, mais n’empêche pas le bronzage – elle le retarde simplement. Bronzer sans protection augmente le risque de mélanome et de vieillissement prématuré.
À lire aussi sur les problèmes de peau
- Problèmes de peau : guide complet du dermatologue
- Grain de beauté (ou naevus) : surveiller, quand s’inquiéter
- Dermocorticoïdes : classes, indications et effets secondaires
- Soleil et peau
Références
- Fluhr JW, et al. Skin cleansers and irritation. Skin Pharmacol Physiol. 2004;17(5):247-58 – PMID 15367826
- Li AW, Yin ES, Antaya RJ. Topical Corticosteroid Phobia in Atopic Dermatitis: A Systematic Review. JAMA Dermatol. 2017;153(10):1036-1042 – PMID 28724128
- Abbasi NR, et al. Utility of lesion diameter in the clinical diagnosis of cutaneous melanoma. Arch Dermatol. 2008;144(4):469-474 – PMID 18427040
- Haute Autorité de Santé – Recommandations dermatologie (HAS)
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